Tidak Makan Malam Bisa Langsing?

Banyak wanita yang tidak makan malam atau lebih memilih hanya mengonsumsi buah setelah pukul enam sore. Mereka membatasi asupan makannya untuk menjaga berat badan agar tidak berlebihan. Apa benar tidak makan malam bisa membuat tubuh ramping?

 

Liputan khusus Wolipop kali ini membahas anggapan yang dipercaya bahwa tidak makan malam bisa bikin tubuh langsing. Ahli gizi Prof. Dr. Hardinsyah, MS, menuturkan makan malam sebenarnya salah satu faktor yang mempengaruhi gizi seimbang. Maka dari itu, wanita yang memiliki berat badan berlebihan bukan berarti harus menghilangkan makan malam sama sekali. Cukup membatasi porsinya dengan menu yang seimbang.

Pakar nutrisi yang akrab disapa Hardin itu juga mengatakan, makan malam yang dimaksud ada batas waktunya, bukan sore tapi juga tidak terlalu malam. Ini perlu diperhatikan oleh semua usia, terutama orang yang mempunyai pekerjaan seharian. Terkadang wanita yang memiliki banyak kesibukan jadwal makannya menjadi berantakan sehingga kerapkali menimbulkan masalah kesehatan.